Jak ćwiczyć nie ćwicząc?

Tytuł może dziwny, ale sam pomysł jest świetny. 
Chodzi o to, żeby w każdej sytuacji znaleźć sposób do ćwiczeń. Oto kilka moich pomysłów:
- ucząc się chodzę z ksiązką po pokoju
- oglądając telewizję robię kroki taneczne
- chodząc po domu skacze albo co 3 krok robię skłon
- oglądajac filmy na kompie ćwicze na orbitreku
- stoje tylko na palcach 
- stoje zamiast siadać
- odrabiając lekcję, siedzę na piłce 

Oczywiście robię to tylko w domu, bo to głupio wygląda, ale zdecydowanie poprawia kondycję. Przy okazji zaoszczędzimy czas.