BMI

Teraz trochę z mojej działki, jeżeli chodzi o projekt ;).

Co to jest BMI?
Po pierwsze zacznijmy od tego, że BMI nie jest dokładnym wskaźnikiem prawidłowej tkanki tłuszczowej. Kulturysta może dużo ważyć przez rozbudowaną tkankę mięśniową, a tkanki tłuszczowej posiadać mało.
Nie martwcie sie jeżeli coś wyjdzie nie po Waszej myśli, tylko (jeżeli Wam zależy) pójdźcie do specjalisty.

Odpowiadając na pytanie, BMI to wskaźnik mający za zadanie wskazać nam prawdopodobieństwo różnych chorób np. nadwagi.

Jak obliczyć?
BMI jest to współczynnik  powstały przez podzielenie masy ciała podanej w kilogramach przez kwadrat wysokości podanej w metrach.
 WZÓR:
 


Wyjaśnienie:

<20-niedowaga- Spróbuj jeść regularnie posiłki, nie narażaj swojego organizmu na brak pożywienia, z którego czerpie energię. Możesz zasięgnąć porad specjalisty.
20-25-Masz wagę i-d-e-a-l-n-ą! Tak trzymaj.
25<- Twoja waga jest zbyt duża. Spróbuj ograniczyć spożycie tłuszczów oraz cukrów oraz jeść regularnie oraz uprawiać więcej sportu.

Zawsze możecie skorzystać z gotowych kalkulatorów BMI(dostępnych w internecie), ale wzór na pewno Wam się przyda.