Na pewnej stronie internetowej znalazłam 2 przeisy na zdrowe śniadanie, którego przygotowanie zajmie bardzo mało czasu. W moim przypadku to dobrze, ponieważ lubię dużo spać (oj, bardzo dużo).
Kanapki z bułki grahamki z sałatą, ogórkiem, jajem na twardo i szczypiorkiem -210 kcal
- bułka grahamka 50g sztuka mała
- sałata do woli
- ogórek gruntowy bez skórki 40g sztuka średnia
- jajo gotowane na twardo sztuka średnia
- szczypiorek do woli
- serek wiejski Piątnica 100g 1/2 opakowania
- rzodkiewki 60g 4 sztuki średnie
- chleb żytni razowy z ziarnami słonecznika 70g 2 kromki
- masło 5g łyżeczka
Nie są to jakieś wymyślne przepisy, ale jako zwolenniczka prostych rozwiaznań, te dwa powyżej w zupełności mi odpowiadają.
Planuję zamieszczać kolejne posty z cyklu "Healthy Day" codziennie, ale zobaczymy co na to mój internet ;/ .
P.S. Jak widzę tak pięknie przystojone kanapki, od razu mam ochotę na ich błyskawiczne pochłonięcie ;) .
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz