Witam Was ponownie!
Dzisiaj napiszę o... herbacie. Przyczyna takiego, a nie innego wyboru? Odkąd dowiedziałam się, ze nie pije się herbaty z cytryną z mojego małego świata zniknął jeden z ulubionych napoi, który z małą pomocą miodu wyleczył mnie z chrypy.
Jak poprawnie zdefiniować pojęcie "herbata"?
Napar przyrządzany z liści i pąków grupy roślin , nazywanych tą samą nazwą, należących do rodzaju kamelia (Camellia).
Czy herbata tuczy?
Oczywiście, że nie. Póki jej nie posłodzimy nie ma w niej ani kszty kalorii.
Barwniki w herbacie- dobro czy zło?
Herbaciane barwniki są zupełnie nieszkodliwe. Wyróżniamy żółte, zielone, czarne i czerwone. Barwniki te odznaczają się trwałością i podkreślam: są naturalne, więc nie szkodliwe dla zdrowia!
Może sałatki z herbaty?
Skoro herbata nie tuczy, to ktoś na diecie nie musi sobie jej odmawiać. Wręcz przeciwnie, z listków zielonej herbaty można zrobić zdrową, smaczną sałatkę! Kochani, zielona herbata zawiera witaminy K,PP,C,E,K oraz witaminy z grupy B, a co za tym idzie, wzmacnia zęby i kości oraz zapobiega próchnicy =) Zielona herbata to także źródło soli mineralnych i aminokwasów.
Cholestelor? Zielona herbata rozwiąże ten i kilka innych problemów.
Dzięki zawartości katechiny zielona herbata obniża poziom cholesterolu całkowitego, hamuje proces miażdżycy tętnic, reguluje ciśnienie krwi, zmniejsza "zlepianie się" płytek krwi. Chroni przed udarem słonecznym i zawałem serca oraz przed wieloma innymi chorobami.
Coś dla osób na diecie!
Dzięki goryczom zielona herbata reguluje wydzielanie żółci, neutralizuje nadkwasność gastryczną, pobudza trawienie i wspomga odchudzanie!
Wskazówki jak zaparzyć herbatę na różne okazje:
Woda, którą zalewamy herbatę nie powinna być wrzątkiem, a powinna mieć temp. ok. 60-85 stopni! Jeżeli zaparzysz zieloną herbatę wrzątkiem, stanie się ona poprostu niesmaczna, cierpka w posmaku i mętna.
Herbata pobudza Nasz orgnizm i o wiele mniej gwałtownie atakuje Nasz mózg, a więc jest bezpieczniejszym źródłem energii od kawy. Jeżeli chcemy, aby Nasz napar dostarczył Nam energii, parzymy go ok.2-3 minut, jęzeli zaś chcemy się zrelaksować, parzymy herbatę ok.3 do nawet 8 minut!
Zieloną herbatę można parzyć wielokrotnie i za każdym razem wydobędziemy z niej inny smak.
http://eherbata.pl/gatunkiherbat_zielona.html?gclid=COXD5Ivl0LoCFfHKtAodBGgAjQ- link do strony, na której znajdziecie mnóstwo interesująych informacji na temat zielonej herabty =)
Dzisiejszy post był krótki, ale na temat. Napisałam te rezczy, o których wiem, a nie rzeczy czysto z inetrentu.
Dziękuje Wam za uwagę i zapraszam na bloga ponownie.
Pozdrawiam, Kamila =)
Cytat na dziś będzie się tyczył mojego ostatniego W-F'u, na którym ćwiczyłyśmy fitness. W momencie, gdy myślisz, ze już nie dasz rady, powtórz sobie słowa jednej z piosenek, którą naprawdę uwielbiam:
"And I’ll light the fuse
And I’ll never lose
And I choose to survive
Whatever it takes
You won’t pull ahead
I’ll keep up the pace
And I’ll reveal my strength
To the whole human race
Yes I am prepared
To stay alive"
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz